Hoe beginnen wij eraan
Alles begint bij een vrijblijvend intakegesprek waar we samen een plan van aanpak maken:
We luisteren naar wat uw doelen zijn en stellen een persoonlijk work-out schema op om deze te halen!
In de trainingsprogramma’s wordt er rekening gehouden met ev. gewrichtsproblemen en met de huidige conditie.
We doen iedere keer E-Fit cardio- en of spiertraining.
Er kan ook gekozen worden voor enkel cardio of een passieve E-Fit training sessie.
Werkmethode
We activeren 10 grote spiergroepen op éénzelfde moment met een doelgericht E.M.S. impulsprogramma. Iedere spiergroep wordt apart ingesteld zodat er optimale resultaten behaald kunnen worden. De zones zijn:
Buik: vooraan, taille, love handles
Armen: biceps & triceps
Dijen: quadriceps, hamstrings, binnenkant dijen
Rug: onderrug, brede rugspieren, schouders
Wat je mag verwachten van onze E-MOVE
Je krijgt een figuurcorrigerende training en huidbehandeling op al de vetrijke zones, zonder zware gewichten te heffen en met snel zichtbare resultaten.
Doordat er rechtstreeks op de spieren gewerkt wordt, worden de gewrichten volledig ontlast.
Binnen 4 à 6 weken krijgt u:
Een intensieve spierversteviging
Een hogere calorieverbranding
Een lager vetpercentage
Strakke dijen (goodbye cellulitis!)
Een sneller metabolisme
Een strakkere huid
Een veel beter gevoel van lichaam en geest
