Get fit by Doefit

Bij doefit kan u terecht om uw lichaam (terug) in vorm te
krijgen, dit vanuit onze persoonlijke ervaring en studies.
Wij helpen u graag persoonlijk op weg naar een lifestyle change ofwel
gewoon een maatje minder. 

Met veel enthousiasme willen wij u helpen in uw zoektocht naar een
strakker lichaam & evenwichtiger leven.

E-fit maakt gebruik van EMS technologie (elektro musculaire
stimulatie). 
Door middel van 20 pads verspreid in vest, broek & arm-gordels
krijg je in slechts 20 min een volledige body work-out!

Wij tillen E-Fit trainingen naar een hoger niveau door deze als personal
training sessies volledig op maat te gaan begeleiden. 

Ook kan u bij ons terecht voor klassieke trainingen PT.

Persoonlijke aanpak

Fit in 20 minuten met E-Fit

Snel resultaat!

8x efficiënter dan gewone fitness
36 000 spiercontracties in 1 sessie
90% spierversteviging i.p.v 30% 

Snellere vetverbranding
Huidversteviging
Betere conditie & vitaliteit
Meer Spiergroei en kracht
Vermindert rugklachten en spierkrampen
Vermindert vetopslag en cellulitis

Proefsessie & intakegesprek zijn vrijblijvend & gratis. 

 

Afslanken

Je krijgt een figuurcorrigerende training en huidbehandeling op al de vetrijke zones, zonder zware gewichten te heffen en met snel zichtbare resultaten. Doordat er rechtstreeks op de spieren gewerkt wordt, worden de gewrichten volledig ontlast.

After baby

Snel slank, strak, fit en vol energie na de zwangerschap! Droomt u daar ook van ? E-fit werkt niet enkel op de dieperliggende, moeilijk te trainen buikspieren, maar is ook bindweefsel - en huidverstevigend. Dit alles heeft immers extra zorg nodig na de zwangerschap.

Fitness

20 minuten E-Fit geeft meer resultaat dan 90 minuten intensieve fitness. Met één Elektro fitness sessie van 20 minuten krijg je het trainingseffect van 90 minuten intensieve fitness. De E.M.S technologie zorgt ervoor dat jouw spieren efficiënter samentrekken.

Getuigenissen

Timothy & Vanessa

Super begeleiding door supertoffe mensen! Wij kwamen samen e-fitten als koppel en dit was top. Een echte aanrader voor het sporten met e-fit en voedingsadvies! Wij zijn reeds veel kilo's en centimeters kwijt.

Vanessa

Eindelijk "mijn ding" gevonden. Nu kan ik mijn sport makkelijk inplannen in mijn drukke werkschema. Ik ga vol motivatie sporten want Doefit is gewoon leuk en de begeleiding is super! En beter nog, er is resultaat; zowel mentaal als fysiek. Dit al na enkele sessies. Doe(fit) zo verder.

Anne-Fien en Bart

Wij begonnen samen vol goesting aan ons e-fit avontuur. Na een eerste proefsessie hadden we direct een goed gevoel bij de persoonlijke aanpak van Sofie en Pieter. De e-fit sessies zijn heel gevarieerd en de 2 x 20 minuten vliegen voorbij. In combinatie met het juiste voedingsadvies gingen wij samen voor een nieuwe aanpak en de resultaten waren snel zichtbaar. De e-fit sessies zijn uitdagend, maar tevens ook ontspannend. De sessies starten of eindigen met een gezellige babbel, is ook heel mooi meegenomen! Wij kijken uit naar het vervolg van onze sessies!

Ilse en Kurt

De Efit lessen passen perfect in onze drukke levensstijl. Kort maar krachtig en doeltreffend! Ook perfecte begeleiding, leuke oefeningen en heel leuk om dit als koppel te kunnen doen!

Jurgen

Super begeleiding! Op 3 maand tijd was ik 10 kg kwijt. Dit in een uitgebalanceerd proteïne dieet (zelfs lekker) gecombineerd met e-fit. Knop omdraaien en Pieter of Sofie hun instructie opvolgen. TOP! Doe zo verder!

Bjorn

Persoonlijk aanpak waardoor ik dit verkies boven gewone fitness. Houden rekening met gevoelige plaatsen zoals mijn rug en knie. De e-fit sessie is heel leuk. In 20 minuten ben je echt intensief bezig geweest, dat voel je ook. Heel leuke ervaring met deze toppers.

Lena

E-FIT is voor mij een bron van ontspanning. Ik ben altijd gemotiveerd om te beginnen sporten, maar ik vind nooit de motivatie of de tijd om te volharden. Mijn man is een kennis van Pieter en zo ben ik bij hem terecht gekomen. Ik wou dat wel eens proberen en startte met een proefles, zo kreeg ik de microbe al snel te pakken. het excuus van geen tijd hebben om te sporten werd al snel van de baan geschoven, omdat dit maar een goede 20 minuten duurt. Soms is het wel pittig, maar zo heb ik het graag. De begeleiding is iets wat mij enorm ligt, aangezien het een extra stimulans is om te komen sporten. Ik doe aan E-FIT om wat strakker te worden. Het is fantastisch om met Pieter en Sofie aan de slag te gaan, deze mensen zijn gepassioneerd in wat ze doen en helpen je op een professionele manier verder en er kan al eens een babbeltje vanaf. Dat vind ik ook belangrijk! Het geeft mij een beter gevoel!

Robby

Na vele jaren hier en daar een kilo extra opgepikt te hebben. Besloot ik na wat inlichtingen hier en daar, een proefsessie bij Pieter en Sofie van Doefit te doen. Na een duidelijke uitleg over een eiwitdieet van Pieter hakte ik de knoop door dit in combinatie met E-Fit op te starten Ik begon met fase 1 van het dieet. Vier weken later en ook 11 kilo lichter begon fase 2. Na enkele weken begon ik leuke reacties en aanmoedigingen te krijgen van collega’s, familie en vrienden. Nog eens 4 weken later stond de teller op -17 kilo. Heel wat lichter, niet alleen in cijfers maar ook een heel goed gevoel! De combinatie E-FIT en eiwitdieet valt goed vol te houden en als je vlot kilo’s verliest is het een stimulans om door te gaan. In alles wat je doet in het dagelijkse leven voel je je stukken beter. Sporten is weer leuk en gaat niet meer gepaard met blessures. Je merkt ook snel hoe snel je vooruitgang maakt door te sporten met E-FIT. Fase 3, het op gewicht blijven, lukt ook heel goed. Het betere gevoel in het dagelijkse leven alleen al is een motivatie om verder te gaan. Een grote dankjewel aan Pieter en Sofie voor de duidelijke uitleg, goeie tips, het geven van motivatie en de leuke E-FIT sessies. Zeker een aanrader om vlot kilo’s kwijt te raken en een andere levensstijl te ontwikkelen. Merci Pieter en Sofie

Vraag uw gratis proefsessie aan

    Get fit by Doefit

    Bij doefit kan u terecht om uw lichaam (terug) in vorm te
    krijgen, dit vanuit onze persoonlijke ervaring en studies.
    Wij helpen u graag persoonlijk op weg naar een lifestyle change ofwel
    gewoon een maatje minder. 

    Met veel enthousiasme willen wij u helpen in uw zoektocht naar een
    strakker lichaam & evenwichtiger leven.

    E-fit maakt gebruik van EMS technologie (elektro musculaire
    stimulatie). 
    Door middel van 20 pads verspreid in vest, broek & arm-gordels
    krijg je in slechts 20 min een volledige body work-out!

    Wij tillen E-Fit trainingen naar een hoger niveau door deze als personal
    training sessies volledig op maat te gaan begeleiden. 

    Ook kan u bij ons terecht voor klassieke trainingen PT.

    Persoonlijke aanpak

    Fit in 20 minuten met E-Fit

    Snel resultaat!

    8x efficiënter dan gewone fitness
    36 000 spiercontracties in 1 sessie
    90% spierversteviging i.p.v 30% 

    Snellere vetverbranding
    Huidversteviging
    Betere conditie & vitaliteit
    Meer Spiergroei en kracht
    Vermindert rugklachten en spierkrampen
    Vermindert vetopslag en cellulitis

    Proefsessie & intakegesprek zijn vrijblijvend & gratis. 

     

    Afslanken

    Je krijgt een figuurcorrigerende training en huidbehandeling op al de vetrijke zones, zonder zware gewichten te heffen en met snel zichtbare resultaten. Doordat er rechtstreeks op de spieren gewerkt wordt, worden de gewrichten volledig ontlast.

    After baby

    Snel slank, strak, fit en vol energie na de zwangerschap! Droomt u daar ook van ? E-fit werkt niet enkel op de dieperliggende, moeilijk te trainen buikspieren, maar is ook bindweefsel - en huidverstevigend. Dit alles heeft immers extra zorg nodig na de zwangerschap.

    Fitness

    20 minuten E-Fit geeft meer resultaat dan 90 minuten intensieve fitness. Met één Elektro fitness sessie van 20 minuten krijg je het trainingseffect van 90 minuten intensieve fitness. De E.M.S technologie zorgt ervoor dat jouw spieren efficiënter samentrekken.

    Getuigenissen

    Timothy & Vanessa

    Super begeleiding door supertoffe mensen! Wij kwamen samen e-fitten als koppel en dit was top. Een echte aanrader voor het sporten met e-fit en voedingsadvies! Wij zijn reeds veel kilo's en centimeters kwijt.

    Vanessa

    Eindelijk "mijn ding" gevonden. Nu kan ik mijn sport makkelijk inplannen in mijn drukke werkschema. Ik ga vol motivatie sporten want Doefit is gewoon leuk en de begeleiding is super! En beter nog, er is resultaat; zowel mentaal als fysiek. Dit al na enkele sessies. Doe(fit) zo verder.

    Anne-Fien en Bart

    Wij begonnen samen vol goesting aan ons e-fit avontuur. Na een eerste proefsessie hadden we direct een goed gevoel bij de persoonlijke aanpak van Sofie en Pieter. De e-fit sessies zijn heel gevarieerd en de 2 x 20 minuten vliegen voorbij. In combinatie met het juiste voedingsadvies gingen wij samen voor een nieuwe aanpak en de resultaten waren snel zichtbaar. De e-fit sessies zijn uitdagend, maar tevens ook ontspannend. De sessies starten of eindigen met een gezellige babbel, is ook heel mooi meegenomen! Wij kijken uit naar het vervolg van onze sessies!

    Ilse en Kurt

    De Efit lessen passen perfect in onze drukke levensstijl. Kort maar krachtig en doeltreffend! Ook perfecte begeleiding, leuke oefeningen en heel leuk om dit als koppel te kunnen doen!

    Jurgen

    Super begeleiding! Op 3 maand tijd was ik 10 kg kwijt. Dit in een uitgebalanceerd proteïne dieet (zelfs lekker) gecombineerd met e-fit. Knop omdraaien en Pieter of Sofie hun instructie opvolgen. TOP! Doe zo verder!

    Bjorn

    Persoonlijk aanpak waardoor ik dit verkies boven gewone fitness. Houden rekening met gevoelige plaatsen zoals mijn rug en knie. De e-fit sessie is heel leuk. In 20 minuten ben je echt intensief bezig geweest, dat voel je ook. Heel leuke ervaring met deze toppers.

    Lena

    E-FIT is voor mij een bron van ontspanning. Ik ben altijd gemotiveerd om te beginnen sporten, maar ik vind nooit de motivatie of de tijd om te volharden. Mijn man is een kennis van Pieter en zo ben ik bij hem terecht gekomen. Ik wou dat wel eens proberen en startte met een proefles, zo kreeg ik de microbe al snel te pakken. het excuus van geen tijd hebben om te sporten werd al snel van de baan geschoven, omdat dit maar een goede 20 minuten duurt. Soms is het wel pittig, maar zo heb ik het graag. De begeleiding is iets wat mij enorm ligt, aangezien het een extra stimulans is om te komen sporten. Ik doe aan E-FIT om wat strakker te worden. Het is fantastisch om met Pieter en Sofie aan de slag te gaan, deze mensen zijn gepassioneerd in wat ze doen en helpen je op een professionele manier verder en er kan al eens een babbeltje vanaf. Dat vind ik ook belangrijk! Het geeft mij een beter gevoel!

    Robby

    Na vele jaren hier en daar een kilo extra opgepikt te hebben. Besloot ik na wat inlichtingen hier en daar, een proefsessie bij Pieter en Sofie van Doefit te doen. Na een duidelijke uitleg over een eiwitdieet van Pieter hakte ik de knoop door dit in combinatie met E-Fit op te starten Ik begon met fase 1 van het dieet. Vier weken later en ook 11 kilo lichter begon fase 2. Na enkele weken begon ik leuke reacties en aanmoedigingen te krijgen van collega’s, familie en vrienden. Nog eens 4 weken later stond de teller op -17 kilo. Heel wat lichter, niet alleen in cijfers maar ook een heel goed gevoel! De combinatie E-FIT en eiwitdieet valt goed vol te houden en als je vlot kilo’s verliest is het een stimulans om door te gaan. In alles wat je doet in het dagelijkse leven voel je je stukken beter. Sporten is weer leuk en gaat niet meer gepaard met blessures. Je merkt ook snel hoe snel je vooruitgang maakt door te sporten met E-FIT. Fase 3, het op gewicht blijven, lukt ook heel goed. Het betere gevoel in het dagelijkse leven alleen al is een motivatie om verder te gaan. Een grote dankjewel aan Pieter en Sofie voor de duidelijke uitleg, goeie tips, het geven van motivatie en de leuke E-FIT sessies. Zeker een aanrader om vlot kilo’s kwijt te raken en een andere levensstijl te ontwikkelen. Merci Pieter en Sofie

    Vraag uw gratis proefsessie aan